Prozessbegleitung & körperorientierte Psychotherapie

Emotionale Belastung, Angst, Sorge und Grübeln, Niedergeschlagenheit, Unsicherheit oder Überforderungen und Stress haben große Auswirkung auf haben große Auswirkungen auf das gesamte Erleben. Schlaf, Energie, Konzentration und Körperspannung, aber auch auf Selbstwert, Beziehungen und die Fähigkeit, bei sich zu bleiben. Oft zeigt sich Belastung nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper, als innere Unruhe, Verspannung, Erschöpfung oder das Gefühl, nicht mehr richtig bei sich zu sein. Auch funktionelle Herzbeschwerden oder Darmbeschwerden sind psychosomatischer Ursache.

Psyche und Körper lassen sich dabei nicht trennen. In der Begleitung betrachte ich dich als Menschen mit all deinen Ebenen. Ich arbeite integrativ mit Körperpsychotherapie, Anteilsarbeit, transpersonaler Prozessbegleitung, systemisch, humanistisch und ressourcenorientiert. Es geht dabei nicht darum, etwas an dir zu verändern oder wegzumachen, sondern wahrzunehmen und zu integrieren, was gerade da ist, um wieder zu einem stabileren Selbstwert- und Körpergefühl zu finden und zu einem sichereren Zugang zu dir selbst.

Die Begleitung ist traumasensibel und in deinem individuellen Tempo. Ziel ist mehr Selbstkontakt, ein klarerer innerer Kompass und mehr Stabilität und Klarheit in deinem Leben.