Psychosomatische Prozessbegleitung

Innere Anspannung, Angst, Stress, Schlafprobleme, Erschöpfung, innerer Abwertung Lebenskrisen oder das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben, können sich auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Manchmal zeigt sich das, was uns innerlich beschäftigt, auch über den Körper. 

In der Begleitung betrachten wir Körper und inneres Erleben als zusammenhängendes System. Dabei geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern wahrzunehmen, was gerade da ist, und wieder einen besseren Zugang zu sich selbst zu entwickeln.

Über Körperwahrnehmung und achtsames Erforschen innerer Zustände entsteht ein direkter Zugang zum eigenen Erleben. So können innere Prozesse besser verstanden und neue Möglichkeiten im Umgang mit ihnen entwickelt werden.

Ich arbeite traumasensibel, ressourcenorientiert und in deinem individuellen Tempo. Ziel ist es, mehr Stabilität, Selbstkontakt und Orientierung im Alltag zu entwickeln.