Yoga über die Krankenkasse abrechnen

Ich biete regelmäßig Yoga Präventionskurse an, die von den Krankenkassen zu 80-100% erstattet werden (nach §20 SBG V anerkannt und zertifiziert).

Egal, ob du schon lange neugierig bist, gerade erst anfangen hast oder schon regelmäßig praktizierst: Ich zeige und erkläre dir, wie du Yoga in deinen Alltag integrierst und nachhaltig von deinem neuen Wissen profitierst.

Drei Monate praktizieren wir gemeinsam therapeutisches Yoga, für mehr Stressresilienz, Beweglichkeit, Kräftigung und innere Balance. Bist du bereits von Schmerzen betroffen, wirst du schnell merken, dass die Kurse dir helfen.

Kurse & Workshops „nervous system reset“

Ich biete regelmäßig Specials, Workshops und Kursreihen rund um das Thema Nervensystem-Regulation an.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir Stress abbauen, innere Anspannung lösen und wieder in einen Zustand von Ruhe, Klarheit und Verbindung kommen können.

Dabei kombiniere ich unterschiedliche Methoden aus Körper- und Bewusstseinsarbeit. Unter anderem Akupunktur, Meditation, Yoga Nidra, Breathwork, Tanz, Movement und Yin Yoga.

Es entstehen Räume, in denen nicht nur Technik vermittelt wird, sondern echte Erfahrung möglich ist: Regulation, Wahrnehmung, Entlastung und Austausch auf körperlicher und menschlicher Ebene.

Die Angebote richten sich an Menschen, die über klassische Entspannung hinausgehen wollen und ihr Nervensystem nachhaltig unterstützen und entlasten wollen.

Therapeutisches Yoga 1:1

Yoga kann weit mehr sein als Bewegung und Entspannung. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung kann Yoga dabei unterstützen, den eigenen Körper besser zu verstehen, Beweglichkeit und Kraft aufzubauen und wieder mehr Ruhe und Stabilität zu entwickeln.

Therapeutisches Yoga richtet sich dabei nicht nach einer bestimmten Yogaform oder einem festen Ablauf. Die Übungen werden individuell an die jeweiligen Beschwerden, körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Bedürfnisse angepasst.

Besonders hilfreich kann therapeutisches Yoga bei körperlichen Beschwerden, chronischen Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Stress oder einem Gefühl von innerer Unruhe sein. Auch bei der Rückkehr zu Bewegung nach einer längeren Pause oder Reha kann Yoga einen sinnvollen Teil der Begleitung darstellen.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht die perfekte Ausführung einer Übung, sondern die Entwicklung eines besseren Körpergefühls und eines sicheren Umgangs mit Bewegung und Belastung.