Psychoenergetische Massage

Anspannung sitzt nicht nur im Kopf. Sie zeigt sich in Schultern, Kiefer, Atem und Haltung, oft über Jahre, ohne dass wir es noch bemerken. Die psychoenergetische Massage verbindet manuelle Körperarbeit mit Aufmerksamkeit für Atmung, Spannung und Ausdruck. Sie ist inspiriert von der Körperpsychotherapie nach Wilhelm Reich und Alexander Lowen sowie von der altindischen, ayurvedischen Marma Massage.

Wie wir Belastung erlebt haben, spiegelt sich im Muskeltonus und im Atemmuster wider. Wenn sich der Körper lösen darf, kann sich auch das innere Erleben verändern. „Energetisch” meint dabei die Lebendigkeit deines Körpers: wie frei dein Atem fließt, wo du festhältst und wo du dich ruhig oder unter Druck fühlst.

Eine Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch über dein Anliegen und deinen aktuellen Zustand. Danach arbeite ich mit Berührung, Druck und Atembegleitung in deinem Tempo und beziehe dein Erleben im Moment mit ein. Du bestimmst, wie tief es geht, und kannst jederzeit etwas anpassen oder anhalten. Am Ende nehmen wir uns Zeit zum Nachspüren und Ankommen. So entsteht Raum, Anspannung wahrzunehmen und loszulassen. Massagen gehören zu den ältesten Formen der Heilkunde und ist in nahezu allen Kulturen belegt. Die Forschung zeigt zunehmend, dass achtsame Berührung Stress und Anspannung senken und das Wohlbefinden fördern kann.

Die Massage ist für Menschen, die den Kontakt zwischen Kopf und Körper verloren haben oder unter anhaltender Anspannung, Stress oder Überforderung stehen. Sie eignet sich auch, wenn du deine Themen gerade nicht über Worte angehen möchtest oder kannst und zunächst einen Zugang rein über den Körper suchst.